朝ステーキに3杯メシで4キロ減 アラカン記者の「抗老化」食生活〈週刊朝日〉

最初の壁となったのは、朝食の豪華夕食メニューづくり。今井教授に聞いたメニュー例は、ステーキをメインに、味噌汁、ご飯、小鉢が並ぶパワー関連キーワードはありません