理想のダイエット食！週に1度は食べたい「厚揚げ」（ミモレ編集部） | 現代ビジネス

このようにサーロインステーキのカロリーと脂質は、厚揚げの約２倍も。 「厚揚げなら、カロリーや脂肪を気にすることなく、植物性タンパク質をしっかり補給関連キーワードはありません