100グラムのステーキを朝昼晩食べてもタンパク質は足りない【鎌田實 頑張らない食生活】

【鎌田實 頑張らない食生活】#2 「長生きの最大の敵のひとつは低栄養」という鎌田さんによれば、中でも怖いのは筋肉の衰えにより心身の働きが弱くなる関連キーワードはありません