100グラムのステーキを朝昼晩食べてもタンパク質は足りない - 日刊ゲンダイDIGITAL

長生きの最大の敵のひとつは低栄養」という鎌田さんによれば、中でも怖いのは筋肉の衰えにより心身の働きが弱くなるフレイルだそうだ。 それを防ぐためにも関連キーワードはありません