フルーツの王様「キウイ」で風邪に負けないカラダを作りましょう

牛ステーキ肉の筋切りをして、塩・こしょうで下味をつけましょう。 2. キウイフルーツ半分はすりおろし、1.になじませ、1 時間漬け込みます。もう半分は1ｃｍ角に切り、