BBQ芸人たけだバーベキュー直伝！キャンプでヒーローになれる“マンガ肉”レシピ

①Tボーンステーキに塩と黒こしょうを振る。 ②フライパンにオリーブオイルと潰したにんにくを入れ、肉の表面を弱火で5分じっくり焼く。 ③鉄鍋は熱関連キーワードはありません