「 蓋 」 の情報 

ステーキ皿を耐熱ラップまたは蓋で覆い、電子レンジで30秒間加熱します。それからステーキをひっくり返して、再び30秒温めます。 十分に温められない場合は、

今回は、シンプルなナスのステーキを紹介します。ナスにしっかり切り込みを入れ、蓋をして蒸し焼きにすれば、油をたくさん使わなくても、とろっ