KURAGE online ｜ ステーキ の情報 > 遅いビーフステーキ 「 遅いビーフステーキ 」 の情報 【しぶこ専属・斎藤大介トレーナーと世界を目指そう(7)】大切なタンパク質は摂取タイミングも重要 2020/11/19 タンパク質, トレーニング, ビーフステーキ, 吸収, 直後, 遅いビーフステーキ しかし、同じタンパク質でも吸収の遅いビーフステーキはトレーニングの直後に食べたのでは間に合いません。仮にビーフステーキを食べるなら
